Begeleiding
Bij de FlexiFitness vestigingen hebben wij standaard geen
trainers in de fitness zaal rondlopen. Mocht u geen ervaring hebben
dan adviseren wij u gebruik te maken van de verschillende vormen
van trainingsondersteuning, namelijk:
Inloopuur trainingsbegeleiding (€ 5,00 per keer)
Het inloopuur trainingsbegeleiding is een ronde langs de
belangrijkste toestellen waarin door de fitnessinstructeur per
toestel een uitleg wordt gegeven over:
1. hoe de toestellen (cardio en kracht)
ingesteld moeten worden;
2. hoe de toestellen (veilig) gebruikt
dienen te worden.
Antwoorden op al uw trainingsvragen voor slechts €
5,- per uur. Leuk, leerzaam en toegankelijk voor iedereen.
Voor specifieke dagen en tijden bezoek de clubinfo van de
FlexiFitness club bij u in uw buurt.
Personal training (€ 49,50 per uur)
Elke FlexiFitness vestiging biedt u de mogelijkheid om een personal
trainer te huren. Binnen personal training staat een gediplomeerde
trainer volledig tot uw beschikking om u te ondersteunen, adviezen
te geven en/of te motiveren. Een personal trainer kunt u alleen
boeken of in een groep, zodat u de kosten kunt delen.
Gratis trainingsschema’s
Bij FlexiFitness liggen verschillende gratis trainingsschema’s
klaar voor de beginnende tot gevorderde sporter. FlexiFitness biedt
schema’s aan voor verschillende doelstellingen.
Trainingsinfo
Om op een veilig en vooral effectief niveau te trainen is het
verstandig om de grafiek “hartslag trainingszones” te gebruiken.
Lees meer...
|
Alle gegevens onder voorbehoud van typefouten
FlexiFitness. | |
